• 【十九大·理论新视野】为什么一直致力于“保障和改善民生”? 2019-11-21
  • [雷人]中国人啥不炒?古董、字画、票证、君子兰、普洱茶、大蒜……凡是有较长保存时间的东西,都有人炒! 2019-11-21
  • 心疼!野生水鹿从陡坡摔落 右角断裂身体多处受伤 2019-11-19
  • 揭幕战来啦!福彩刮刮乐“冠军荣耀”百万京东E卡已备好! 2019-11-19
  • 四川破获一起盗用“老板”微信骗财务转账案 2019-11-16
  • [大笑]那依然是按劳(劳动价值或劳动能力)分配也! 2019-11-16
  • 2018华晨宇鸟巢火星演唱会6.23强势抢滩火星“船票”华晨宇 火星 2019-11-16
  • 保护穿山甲别只盯着锅里碗里 2019-11-16
  • 【北京福瑞林肯中心车型报价】北京福瑞林肯中心4S店车型价格 2019-11-12
  • 各位版主及潇湘玉竹版主节日快乐! 2019-11-12
  • [网连中国]博物馆越来越热门,你有多久没去了? 2019-11-04
  • 统一战线是党的重要法宝论断的由来 2019-11-03
  • 省委综合考核组反馈海螺集团2017年度综合考核情况 2019-11-03
  • 2016第十一届中国常州先进制造技术成果展示洽谈会——中国常州网专题 2019-10-26
  • “燃情世界杯 狂欢过足瘾”河北人自己的足球盛宴来啦! 2019-10-26
  •   当前位置:首 页 >> 健康资讯 >> 健康园地
    健 康 资 讯
    行 业 资 讯
    健 康 园 地
    实 用 查 询
    nba尼克斯vs湖人
        健康园地/HEALTH GARDEN
    秋季养生防病从四个方面着手
    来源:人民网 编辑: 责任编辑: 时间:2019-10-16
      进入深秋,天干物燥,真正有了“一场秋雨一场寒”的感受。长沙市疾控中心提醒,针对深秋的季节特点,市民可从以下四个方面做好养生防病。

      关注气温,注意保暖。当温度骤然降低时,可引起血管收缩,进而导致高血压患者血压升高,引发糖尿病患者微血管和大血管病变等并发症的发生。市民尤其是中老年人群、慢病患者需关注天气预报,及时添衣、注意保暖。

      接种疫苗,预防疾病。有高血压、糖尿病的老年患者在坚持按医嘱服药的同时,可适时注射流感疫苗、肺炎疫苗,达到提高机体免疫力、避免发生并发症的目的。

      预防秋燥,合理饮食。秋季容易“上火”,燥易伤肺。秋季饮食要以滋阴润肺为基本原则,可适当食用芝麻、糯米、蜂蜜、枇杷、梨、菠萝、乳品、豆类等食物,少食油腻味重食品。多次少量饮水,预防皮肤黏膜干燥;秋季洗澡时间不宜过长,水温不宜过高,尽量选择滋润皮肤的沐浴产品,以保证皮肤保湿滋润。

      适当运动,保障睡眠。气温转凉时,人体常常出现疲惫感。预防秋乏应做到早睡早起,保证充足的睡眠,适当午睡。秋季运动可选择慢跑、散步、体操等相对舒缓的项目,调节身心,增强体质。

    nba尼克斯vs湖人 www.vvoder.net  

    Copyright © 2006~2020 阳泉煤业(集团)有限责任公司总医院,All Rights Reserved

    地址:山西省阳泉市北大街218号 邮政编码:045000 管理员E_mail:[email protected] 

     

     

  • 【十九大·理论新视野】为什么一直致力于“保障和改善民生”? 2019-11-21
  • [雷人]中国人啥不炒?古董、字画、票证、君子兰、普洱茶、大蒜……凡是有较长保存时间的东西,都有人炒! 2019-11-21
  • 心疼!野生水鹿从陡坡摔落 右角断裂身体多处受伤 2019-11-19
  • 揭幕战来啦!福彩刮刮乐“冠军荣耀”百万京东E卡已备好! 2019-11-19
  • 四川破获一起盗用“老板”微信骗财务转账案 2019-11-16
  • [大笑]那依然是按劳(劳动价值或劳动能力)分配也! 2019-11-16
  • 2018华晨宇鸟巢火星演唱会6.23强势抢滩火星“船票”华晨宇 火星 2019-11-16
  • 保护穿山甲别只盯着锅里碗里 2019-11-16
  • 【北京福瑞林肯中心车型报价】北京福瑞林肯中心4S店车型价格 2019-11-12
  • 各位版主及潇湘玉竹版主节日快乐! 2019-11-12
  • [网连中国]博物馆越来越热门,你有多久没去了? 2019-11-04
  • 统一战线是党的重要法宝论断的由来 2019-11-03
  • 省委综合考核组反馈海螺集团2017年度综合考核情况 2019-11-03
  • 2016第十一届中国常州先进制造技术成果展示洽谈会——中国常州网专题 2019-10-26
  • “燃情世界杯 狂欢过足瘾”河北人自己的足球盛宴来啦! 2019-10-26
  • 好运来时时彩平app 体育排球直播女排 股票涨跌怎么算 360老时时 pk10看走势图教程 棋牌平台评测网 百乐门上海 骑砍火与剑前期赚钱 电子游戏爆分和吃分的时间 手机快乐十分软件下载 刘晓庆艳照门 新疆时时开奖结杲 杭州按摩那家爽 棋牌室真实图片 快乐彩官网 领导给员工赚钱的机会