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    打嗝不止,喝杯蜂蜜水
    来源:人民网 编辑: 责任编辑: 时间:2019-10-15
      打嗝是正常的生理现象,但是打嗝不止令人尴尬。近期,美国科普网站“事实现场”总结了多种治打嗝的妙招,读者朋友不妨一试。

      1.捏着鼻子喝水。打嗝不止时不妨试试屏住呼吸,同时灌下一大杯水。大口咽下米饭等食物也有同样的效果。

      2.喝蜂蜜水。蜂蜜具有刺激迷走神经的功能,从而起到止住打嗝的作用。

      3.吃一小勺辣椒酱。太辣的味道能分散注意力,让你更多地关注舌头上的灼烧感。

      4.屏住呼吸,用手指堵住耳朵。先吸气,再长长地呼出一口气,感觉到极限时就屏住呼吸,然后用手指堵住耳朵。

      5.用力伸长舌头。用力伸长舌头也能刺激迷走神经,缓解膈肌痉挛。

      6.吃甜食。吃很甜的食物能止住打嗝,如直接吞一勺糖。糖能刺激喉咙的食管,当食管受到刺激,膈神经复位,打嗝就能停止。

      7.吃酸的食物??梢砸б豢谀实群芩岬氖澄?。如果不想吃柠檬,也可以尝试喝一勺醋。

      8.咳嗽??梢猿⑹杂每人岳粗未蜞???人允?,横膈膜会收缩,打断打嗝的过程。

      9.吃花生酱。吃花生酱需要大量的咀嚼动作,这会打断呼吸模式,止住打嗝。

      10.用冰水漱口。很多医生建议用冰水漱口来治打嗝,可以刺激口腔中的神经。

      11.嗅浓郁的气味。闻浓郁的味道能够改变呼吸模式,如柠檬和醋的味道能帮助止住打嗝。

      12.用舌头按摩上颚。按摩上颚有助于刺激迷走神经,缓解膈肌痉挛。

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